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Le mois de septembre est traditionnellement un mois riche en initiatives de santé publique et de prévention en France. Entre Septembre Jaune, Septembre Bouge et la journée mondiale de la physiothérapie, voici un panorama des grands rendez-vous santé et bien-être à ne pas manquer en cette rentrée 2026.
Septembre Jaune : briser le silence sur la prévention du suicide
Chaque année, le mois de septembre est marqué par la campagne Septembre Jaune, un temps fort national dédié à la prévention du suicide. Cette initiative poursuit plusieurs objectifs essentiels :
- Briser le silence qui entoure encore trop souvent ce sujet
- Aider chacun à mieux repérer les signes de détresse chez un proche ou un collègue
- Faciliter l’accès aux dispositifs d’écoute et d’accompagnement psychologique
- Sensibiliser le grand public à l’importance du soutien social face à la souffrance psychique
Reconnaître les signaux d’alerte reste une compétence précieuse : changement brutal de comportement, isolement soudain, propos évoquant un sentiment de désespoir ou d’inutilité doivent alerter l’entourage. En cas de doute, il ne faut jamais hésiter à orienter la personne concernée vers une écoute professionnelle.
Septembre Bouge : la rentrée sous le signe de l’activité physique
Le ministère des Sports inaugure cette année encore, en septembre 2026, le désormais traditionnel « Septembre Bouge », un mois entièrement dédié à la promotion de l’activité physique et sportive. La Fédération Française du Sport en Entreprise s’associe activement à cette initiative, en encourageant les entreprises à proposer des temps dédiés au mouvement à leurs salariés.
Cette opération rappelle opportunément les bienfaits d’une activité physique régulière, particulièrement après la période estivale où les habitudes sportives ont souvent tendance à se relâcher :
- Amélioration du sommeil et de la gestion du stress
- Renforcement du système cardiovasculaire
- Prévention de nombreuses maladies chroniques
- Effet bénéfique reconnu sur la santé mentale et l’estime de soi
La journée mondiale de la physiothérapie, le 8 septembre
Le 8 septembre 2026 marquera également la journée mondiale de la physiothérapie, l’occasion de mettre en lumière le rôle essentiel des kinésithérapeutes dans la prévention, la rééducation et le maintien de la mobilité, notamment chez les personnes âgées ou après une intervention chirurgicale.
Prévenir les chutes chez les seniors, un enjeu de rentrée
La prévention des chutes chez les personnes âgées reste également un sujet d’actualité en cette rentrée. Plusieurs mesures simples permettent de réduire significativement les risques :
- Aménager son intérieur en supprimant les tapis glissants et en sécurisant les escaliers
- Maintenir une activité physique adaptée pour préserver l’équilibre et la force musculaire
- Faire vérifier régulièrement sa vue et son audition
- Porter des chaussures adaptées, stables et bien ajustées
Les congés et droits des agents publics, un point de vigilance
Sur un plan plus administratif mais toujours lié au bien-être au travail, les agents de la fonction publique doivent être, depuis le mois d’août, davantage informés des jours de congés dont ils disposent. Cette meilleure information contribue indirectement à la santé des agents, un droit au repos clairement identifié et compris participant à la prévention de l’épuisement professionnel.
Adopter de bons réflexes santé à la rentrée
Au-delà de ces campagnes nationales, la rentrée est également un moment propice pour faire le point sur sa santé globale. Quelques réflexes simples permettent d’aborder les mois à venir sereinement :
- Planifier ses rendez-vous médicaux de suivi annuel (généraliste, dentiste, ophtalmologue)
- Reprendre une activité physique progressive après la coupure estivale
- Veiller à un sommeil régulier, particulièrement important pour les enfants en période de rentrée scolaire
- Ne pas négliger sa santé mentale et oser en parler en cas de besoin
Des ressources d’écoute disponibles en cas de besoin
Pour toute personne traversant une période difficile, plusieurs dispositifs gratuits et confidentiels restent accessibles à tout moment : le numéro national de prévention du suicide (3114), disponible 24h/24 et 7j/7, ainsi que les nombreuses associations locales d’écoute et de soutien psychologique. Composer ce numéro, pour soi-même ou pour un proche inquiétant, est un geste qui peut véritablement faire la différence.
En conclusion
Entre Septembre Jaune, Septembre Bouge et la journée mondiale de la physiothérapie, ce mois de septembre 2026 offre de nombreuses occasions de se pencher sur sa santé physique et mentale. Des initiatives complémentaires qui rappellent l’importance de la prévention et de l’écoute, tout au long de l’année et pas seulement à la rentrée.