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Début septembre 2026, les pouvoirs publics ont lancé la première édition de « Septembre Bouge », une campagne nationale destinée à transformer la rentrée en un véritable élan collectif autour de l’activité physique. Un rendez-vous qui tombe à point nommé, alors que la sédentarité reste l’un des grands enjeux de santé publique en France.
Une campagne pour lutter contre la sédentarité
L’objectif affiché de cette initiative est simple : profiter de la dynamique de la rentrée, souvent associée à de bonnes résolutions, pour encourager durablement la pratique d’une activité physique régulière. La sédentarité est aujourd’hui identifiée comme un facteur de risque majeur pour de nombreuses pathologies chroniques, qu’il s’agisse de troubles cardiovasculaires, de diabète de type 2 ou de certains troubles musculo-squelettiques.
À travers des actions locales, des événements sportifs ouverts au grand public et des relais associatifs, la campagne cherche à toucher un public large, y compris les personnes les plus éloignées de la pratique sportive régulière.
Les recommandations à connaître
- Viser au moins 30 minutes d’activité physique modérée par jour, cumulables par tranches de 10 minutes
- Privilégier la marche active pour les trajets courts du quotidien
- Intégrer des exercices de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine
- Limiter les périodes prolongées de sédentarité, y compris au bureau
Le bien-être, un secteur en pleine expansion
Au-delà de cette campagne institutionnelle, le secteur du bien-être connaît une croissance soutenue en France comme à l’international, porté par une prise de conscience croissante de l’importance de la santé physique, mentale et spirituelle. Cette tendance se traduit par une offre toujours plus large d’activités : yoga, sophrologie, marche nordique ou encore ateliers de respiration.
Plusieurs événements dédiés à la détente et aux thérapies alternatives sont d’ailleurs programmés ce mois-ci, à l’image de salons spécialisés qui réunissent professionnels et grand public autour de conférences et d’ateliers pratiques.
Des examens à ne pas banaliser
Cette rentrée est également marquée par des débats autour de certains examens médicaux, comme l’IRM corps entier, de plus en plus demandée par des personnes en bonne santé en quête de « check-up » préventif complet. Les professionnels de santé rappellent toutefois l’importance de ne recourir à ce type d’examen que sur prescription médicale justifiée, afin d’éviter des interprétations anxiogènes de résultats sans réelle portée clinique.
- Privilégier un suivi médical régulier plutôt que des examens ponctuels non justifiés
- Consulter son médecin traitant avant tout examen d’imagerie lourd
- Adopter une activité physique régulière, mesure de prévention la plus solidement établie
Ce qu’il faut retenir
Avec « Septembre Bouge », cette rentrée 2026 place l’activité physique au cœur des priorités de santé publique. Une occasion pour chacun de revoir ses habitudes du quotidien, en misant sur des gestes simples et durables plutôt que sur des solutions ponctuelles, pour un bénéfice réel sur la santé physique et mentale à long terme.