Retrouvez tous nos conseils dans notre rubrique Se soigner. Cet article complète notre dossier consacré au Mois sans tabac 2026.
Une inscription simple et gratuite
Pour participer au Mois sans tabac, il suffit de s’inscrire sur le site officiel mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr, une démarche ouverte depuis le 1er octobre 2026 et entièrement gratuite. Cette inscription donne accès à un accompagnement personnalisé pensé pour soutenir les participants tout au long des 30 jours du défi.
Un numéro dédié pour consulter un tabacologue
Les fumeurs souhaitant un accompagnement plus poussé peuvent composer le 3989 pour échanger directement avec un tabacologue. Ce service, intégré au dispositif national, permet d’obtenir des conseils personnalisés adaptés à chaque profil de fumeur, qu’il s’agisse d’une première tentative d’arrêt ou d’une nouvelle tentative après plusieurs échecs.
Pourquoi l’inscription officielle fait la différence
Au-delà du simple symbole, s’inscrire officiellement au Mois sans tabac permet de bénéficier d’un suivi structuré, documenté par plusieurs éditions successives du dispositif. Selon Santé publique France, cet accompagnement double les chances de réussir son sevrage un an après, un chiffre qui illustre l’intérêt de ne pas se lancer seul dans cette démarche.
Un dispositif qui a déjà fait ses preuves
Depuis son lancement en 2016, le Mois sans tabac a rassemblé plus de 2,5 millions de participants à travers la France, avec plus de 117 000 nouveaux inscrits recensés lors de la seule édition 2025. Cette montée en puissance continue témoigne de la notoriété croissante du dispositif auprès des fumeurs souhaitant tenter l’arrêt.
Comment se préparer avant le 1er novembre
Les semaines précédant le lancement officiel, couvertes par la campagne « Devenir Ex-Fumeur » diffusée du 1er octobre au 1er novembre, sont l’occasion idéale pour s’inscrire, se procurer les outils d’accompagnement proposés et planifier concrètement son arrêt du tabac avant le top départ du 1er novembre.