Retrouvez tous nos conseils dans notre rubrique Se soigner. Cet article complète notre dossier Vigilance sanitaire à la rentrée : ce qu’il faut savoir en France.
Anticiper la rentrée pour des enfants en pleine forme
La rentrée scolaire constitue un moment charnière pour la santé des enfants, entre reprise du rythme, exposition à de nouveaux virus en collectivité et besoin de réajuster certaines habitudes prises pendant les vacances.
Les points de vigilance essentiels
Quelques vérifications simples permettent d’aborder la rentrée dans de bonnes conditions :
- Vérifier le carnet de vaccination et les éventuels rappels nécessaires
- Programmer une visite médicale de contrôle si besoin
- Réajuster progressivement les horaires de sommeil avant le jour J
- Préparer une trousse de secours adaptée pour l’école
Retrouver un bon rythme progressivement
Réintroduire des horaires de coucher plus tôt dans les jours précédant la rentrée facilite grandement l’adaptation de l’enfant, en limitant la fatigue accumulée durant les premières semaines de classe.
Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes de saison, contribue également à renforcer les défenses immunitaires au moment où la vie en collectivité reprend pleinement.