Retrouvez tous nos conseils dans notre rubrique Se soigner. Cet article complète notre dossier Vigilance sanitaire à la rentrée : ce qu’il faut savoir en France.
Anticiper la saison des virus dès la rentrée
Avec le retour des températures plus fraîches et la reprise de la vie en collectivité, la saison de la grippe et des virus hivernaux approche à grands pas, rendant utile une anticipation dès la rentrée.
Les gestes barrières toujours d’actualité
Certains réflexes simples restent efficaces pour limiter la propagation des virus saisonniers :
- Se laver régulièrement les mains, surtout après les transports en commun
- Aérer les pièces de vie plusieurs fois par jour
- Éviter les contacts rapprochés en cas de symptômes
- Adopter une alimentation équilibrée pour soutenir l’immunité
La vaccination, une protection recommandée
Pour les personnes fragiles, âgées ou présentant des pathologies chroniques, la vaccination contre la grippe reste vivement recommandée par les autorités sanitaires, généralement disponible dès l’automne dans les pharmacies et cabinets médicaux.
Anticiper ces bons réflexes dès la rentrée permet d’aborder les mois d’automne et d’hiver avec plus de sérénité, pour soi et pour son entourage.